こじんてきしゅかん

育児、教育、ゲームなど日々を雑多に、へー、ふーん、くすっ、とするようなブログを目指しています。

2019-07-12から1日間の記事一覧

ズッキーニが美味しい季節となりました。残り物と一緒に炒めるだけで簡単おかず。

ズッキーニが美味しい季節。 旬は3月~9月だそうです。 きゅうりに似てますが、かぼちゃの一種。 ・ビタミンB2 ・ビタミンC ・βーカロテン ・葉酸 ・食物繊維 ・カリウム 等 カリウムには余計な塩分を排出する働きがあるので 塩分過多な現代にぴったりかもし…